沈阳私人会所-经期能做脚底按摩吗?

- 2018-09-25 -

不少女性在月经来的那几天,会感觉比平时更容易疲倦,更惨的是,有些人还会伴随经痛、腰酸背痛的状况,于是下班后去做做脚底按摩,就成了舒缓疲劳、疼痛的管道。不过,网络却流传:月经期间做脚底按摩,容易造成血崩,到底月经期间能不能做脚底按摩,听听沈阳私人会所的中医师怎么说。

中医师周宗翰表示,从中医的角度来说,平时藉由适当的按摩,的确可以促进气血循环、畅通身体经络,尤其脚底按摩是经由刺激脏腑与治病反应点的穴位,达到保养、治疗的效果。

  月经期间有经痛、腰酸背痛的女性,通常是因为气滞血瘀,经血流通不畅不通则痛,经痛常发生在血块排出前,此时可以藉由按摩促进气血运行、疏通经络,一旦血块排出后,经痛通常就会缓解。不过,并不是每个人都适合做脚底按摩,还是要依个人的体质而定。

  不是每个人都适合脚底按摩气虚血凝体质才管用

  至于哪一种体质的女性,才适合在月经期间做脚底按摩,可以从月经血块的颜色判断。中医师周宗翰指出,若血块颜色不是鲜红色而是紫黑色,且伴随大量的经血,月经期间还容易脸色苍白、身体感到异常疲累,这类型的女性,属于气虚血凝体质,由于身体太过虚弱,并不建议在月经期间做脚底按摩。

  若月经期间血块颜色偏红色,而月经来潮时不会感到疲倦,但压力大时痛经较严重,这类型的女性,属于肝气郁结体质。红色血块多是子宫内膜脱落所引起,且血块越多,代表经络堵塞得越严重,可以在月经期间藉由脚底按摩,促进气血运行、疏通经络,达到减缓经痛的状况。

按摩师傅技术是关键每次2030分钟为限

  除了认清自己的体质,只有属于肝气郁结体质的女性,才适合在月经期间做脚底按摩外,按摩师傅的技术也非常重要。通常舒缓经痛是按摩脚底的子宫反射区和腹部松弛区。若师傅使用较重的手法按摩,中医上可归类为泻法,适用于实证的月经疼痛或月经不畅;而较轻的手法,则可归类为补法,适用于虚证的状况。

 建议做脚底按摩时,选择专业、经验丰富的按摩师,且按摩时间不宜过长,最好控制在2030分钟。

经前热敷腹部、腰背预防经期腰酸背痛 

此外,预防月经期间腰酸背痛的状况,除了藉由中医调理外,中医师周宗翰建议,这类型的女性可以在月经前24天,每晚热敷腹部、腰背部1015分钟,促进腰背部血液循环、松弛紧绷的肌肉,有助于改善月经期间腰痠背痛的症状。

 


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